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ガンバス

234 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ホワイトエビ 100 g
  • 生ニンニク 5 片
  • マエストロ・デ・オリバ エキストラバージンオリーブオイル 20 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.42 g 6%
たんぱく質 14.05 g 23%
脂質 18.93 g 71%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    エビとニンニクを下ごしらえする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める

  3. 3

    下ごしらえしたエビとペペロンチーノを加えて火を通す

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    パセリを振りかけて完成

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