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食べるアイスボックス（ダイエット）

514 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロロースシロップ 1 スプーン
  • グリークデイライト 50 g
  • ゼロクアンクサンド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.46 g 54%
たんぱく質 7.54 g 5%
脂質 28.48 g 41%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトと無糖ココアパウダーを混ぜる

  2. 2

    低糖のプロテインパウダーと牛乳を加えてよく混ぜる

  3. 3

    全粒粉またはオートミールクッキーを細かく砕く

  4. 4

    グラスにクッキーとヨーグルトミックスを層になるように重ねる

  5. 5

    冷蔵庫で2時間以上冷やし固める

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