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オートミールクレープ🫓

106 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.2 パック
  • 生卵 1 個
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.77 g 19%
たんぱく質 8.12 g 33%
脂質 5.3 g 48%
提供量 123g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて粉状にする

  2. 2

    ボウルにオートミール粉、卵、アーモンドミルク、塩を入れてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、少量のオイルをひく

  4. 4

    生地を薄く流して両面をきつね色になるまで焼く

  5. 5

    皿に盛り付け、お好みのトッピングと一緒に提供する

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