タルト生地(クリームチーズ)

290 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 10 g
  • 無糖ヨーグルト(食べるタイプ) 40 g
  • 茹でたさつまいも 45 g
  • オオバコ粉(サイリウムハスク) 4 g
  • モンクシュアロース 10 g
  • 0.5 g
  • 有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.13 g 70%
たんぱく質 8.79 g 11%
脂質 6.8 g 19%
提供量 139.5g
調理手順
  1. 1

    前日に作った生地を広げ、フォークで穴をあける

  2. 2

    冷凍庫で10分 / 160度で10分予熱する

  3. 3

    160度で15分焼く

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