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タルト地（クリームチーズ）

280 kcal
#低糖 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 5 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 8 g
  • 無糖ヨーグルト（食べるタイプ） 40 g
  • 茹でたさつまいも 45 g
  • オオバコパウダー 3 g
  • モンクシュ・アロースロース（低糖質甘味料） 10 g
  • 塩 0.5 g
  • 有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.73 g 71%
たんぱく質 8.89 g 11%
脂質 6.14 g 18%
提供量 141.5g
調理手順
  1. 1

    前日に作った生地を広げてフォークで穴を開ける

  2. 2

    冷凍庫で10分／160°で10分予熱する

  3. 3

    160°で15分焼く

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