カップヌードル蒸し鶏

調理 30分 難易度 EASY 475 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴーダ&チェダーシュレッドチーズ 30 g
  • 長ねぎスライス 15 g
  • 生キャベツ 140 g
  • おろしニンニク 1 ティスプーン
  • 玉ねぎ 52 g
  • ゆで鶏むね肉 100 g
  • カップヌードル ピリ辛蒸し鶏味 1 個
調味料/ソース
  • パンダオイスターソース 10 g
  • 純こしょう 0.2 g
  • ヤンジョウ醤油 501 5 g
栄養サマリー
炭水化物 56.89 g 47%
たんぱく質 41.15 g 34%
脂質 9.9 g 19%
提供量 402.7g
調理手順
  1. 1

    鶏肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鶏肉を沸騰したお湯でさっと茹でてアクを取り除きます。

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、鶏肉を炒めます。

  4. 4

    にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油、砂糖、みりん、おろしニンニクを合わせてタレを作ります。

  6. 6

    鶏肉と野菜にタレを加えて煮込みます。

  7. 7

    カップヌードル(インスタント麺)を加えてよく混ぜます。

  8. 8

    汁気がなくなるまで煮込み、長ねぎを加えて仕上げます。

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