オーバーナイトオートミール(ベーシック、アーモンド)

調理 5分 難易度 EASY 137 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 60 ml
  • オーガニックオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.71 g 66%
たんぱく質 4.58 g 13%
脂質 3.13 g 20%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    オートミールとアーモンド、牛乳をボウルに入れる

  2. 2

    チアシードとハチミツを加える

  3. 3

    全体をよく混ぜる

  4. 4

    蓋をして冷蔵庫で最低6時間保存する

  5. 5

    食べる直前にフルーツなどお好みのトッピングをのせる

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