ミルクカレー

調理 30分 難易度 NORMAL 1,191 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • きのこの炒め物 100 g
  • にんじんの炒め物 1 副菜小鉢
  • キャベツの炒め物 100 g
  • 牛乳(白牛乳) 4 紙コップ
  • ゴールデンカレー 中辛 110 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 118.47 g 39%
たんぱく質 36.4 g 12%
脂質 65.34 g 49%
提供量 1100g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとじゃがいもをさいの目に切ります。

  2. 2

    にんじんを薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを炒めます。

  4. 4

    肉を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    材料に火が通ったら牛乳と水を注ぎます。

  6. 6

    カレーパウダーを加えて混ぜます。

  7. 7

    中弱火でとろみがつくまで煮込みます。

  8. 8

    できあがったミルクカレーを器に盛ります。

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