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基本のボンゴレ

調理 30分難易度 EASY 465 kcal

#ボンゴレ #パスタ #イタリアン #アサリパスタ #シーフードパスタ #ガーリックパスタ #白ワイン #麺料理 #オリーブオイル #簡単レシピ

画像準備中

材料

主材料

フォントナヴェネツィアペペロンチーノ＆ガーリックボンゴレパスタソース 100 g
スパゲッティ麺 90 g

調味料/ソース

ブラックペッパー 0.1 g

栄養サマリー

炭水化物 66.97 g 57%

たんぱく質 12.71 g 11%

脂質 16.36 g 32%

提供量 190.1g

調理手順

1

アサリをよく洗い、砂抜きする。
2

ニンニクを薄くスライスする。
3

フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒める。
4

アサリを加えて炒め、白ワインを注ぐ。
5

沸騰したら茹でたパスタを加えて混ぜる。
6

塩とコショウで味を調え、パセリを散らして仕上げる。

AI 영양사 앤디

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