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ひよこ豆パイ

727 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン
ひよこ豆パイ 完成写真
材料
主材料
  • 搾りたてレモン汁 38 ml
  • サイリウムパウダー 25 g
  • 茹で小豆 100 g
  • ひよこ豆（茹で） 300 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 팩
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 127.63 g 68%
たんぱく質 35.83 g 19%
脂質 10.39 g 13%
提供量 653g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に浸す

  2. 2

    ひよこ豆を茹でて潰す

  3. 3

    潰したひよこ豆にココナッツパウダー、アーモンドパウダー、甘味料を加えて生地を作る

  4. 4

    小さなパイの形に成形する

  5. 5

    オーブンで180度で15分焼く

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