一覧へ戻る
KR EN JP

カンデンジャン（味噌煮込みソース）

245 kcal
#カンデンジャン #味噌料理 #ビビンバトッピング #韓国おかず #簡単レシピ #家庭料理 #健康料理 #ダイエット #一人暮らしレシピ #ご飯がすすむ
画像準備中
材料
主材料
  • エノキタケ 100 g
  • 朝のON 濃厚大豆豆腐 150 g
  • ダダム ウレオンカンデンジャンビビンヤンニョム 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.8 g 46%
たんぱく質 18.3 g 30%
脂質 6.4 g 24%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、豆腐を細かく切る

  2. 2

    鍋にごま油をひき、ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎを炒める

  3. 3

    材料が半分ほど火が通ったら、刻みニンニクを加えて炒める

  4. 4

    味噌とコチュジャンを加えてよく混ぜる

  5. 5

    だしや水を加えて煮る

  6. 6

    豆腐を加え、中弱火でグツグツと煮込む

  7. 7

    青唐辛子と長ネギを入れて、少し煮込んで仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘