一覧へ戻る
KR EN JP

サラダパスタソース

調理 5分 難易度 EASY 387 kcal
#ダイエット #低カロリー #高たんぱく #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 30 g
  • オリーブオイル 3 スプーン
調味料/ソース
  • 黒こしょう 5 g
  • ごま油 5 g
  • みじん切りにしたにんにく 10 ティースプーン
  • アロース液体 40 スプーン
  • りんご酢 15 ml
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
  • 搾りレモン汁 30 ml
栄養サマリー
炭水化物 40.6 g 33%
たんぱく質 3.94 g 3%
脂質 35.48 g 64%
提供量 180ml
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でて冷水で洗う

  2. 2

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルに茹でたパスタ、野菜、鶏むね肉を入れる

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加え、よく和える

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘