オナオベース

調理 5分 難易度 EASY 109 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 0.5 スプーン
  • バイオギリシャヨーグルト 無糖プレーン 100 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.45 g 45%
たんぱく質 7.78 g 22%
脂質 5.11 g 33%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    容器にすべて入れ、混ぜてから一日冷蔵保存します

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