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ベリーヨーグルトボウル

148 kcal

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画像準備中

材料

主材料

玄米グラノーラ 15 g
アルロースプラス 20 g
ブルーベリー 27 g
プレーンヨーグルト（無糖） 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 35.76 g 70%

たんぱく質 4.29 g 8%

脂質 4.87 g 21%

提供量 162g

調理手順

1

プレーンヨーグルトを器に入れる
2

その上にブルーベリーやイチゴなどのベリーをのせる
3

ベリーの上にグラノーラをふりかける
4

お好みでハチミツをかける

AI 영양사 앤디

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