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アーリオ・オーリオ

326 kcal
#低糖質 #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • スパゲッティ麺 50 g
  • 生ニンニク 8 片
  • エキストラバージンオリーブオイル 15 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.34 g 50%
たんぱく質 8.29 g 10%
脂質 14.69 g 40%
提供量 89g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄くスライスする

  2. 2

    パスタを茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める

  4. 4

    茹でたパスタと茹で汁をフライパンに加える

  5. 5

    塩、コショウで味を調えて混ぜる

  6. 6

    パセリをふりかけて完成

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