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バナナプディングオナオ

調理 10分 難易度 EASY 274 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • チアシード 5 g
  • アーモンドデイ アンスイート 95 ml
  • 全粒オートミールご飯 30 g
  • 濃いギリシャヨーグルト ライト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.57 g 56%
たんぱく質 10.62 g 15%
脂質 9.32 g 29%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    牛乳、卵、砂糖を混ぜて弱火でかき混ぜながらとろみをつける

  3. 3

    クッキーを砕いて器の底に敷く

  4. 4

    クッキーの上にバナナをのせる

  5. 5

    プリンソースをかける

  6. 6

    ホイップクリームをのせて冷蔵庫で1時間以上冷やす

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