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ポケベース

59 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーントッピング 1 回分
  • 野菜ミックス（サラダ用） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.2 g 61%
たんぱく質 1.52 g 29%
脂質 0.24 g 10%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする

  3. 3

    アボカドを角切りにする

  4. 4

    玄米ご飯を器に盛る

  5. 5

    ご飯の上に鶏むね肉、きゅうり、アボカド、ミニトマトをのせる

  6. 6

    しょうゆ、酢、レモン汁を混ぜてソースを作る

  7. 7

    ソースを具材の上にかける

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