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イチゴバナナウユ（딸바 오나오）

220 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • イチゴ 65 g
  • バナナ 55 g
  • プレーンヨーグルト 15 ml
  • デンマーク 消化にやさしい牛乳 25 ml
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • ポリッジオート 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.38 g 63%
たんぱく質 14.64 g 26%
脂質 2.84 g 11%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    イチゴをよく洗い、ヘタを取り除きます。

  2. 2

    イチゴをミキサーに入れて攪拌します。

  3. 3

    牛乳と細かく切ったバナナをミキサーに加えます。

  4. 4

    はちみつまたは砂糖を加えてなめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    グラスに注ぎ、氷やお好みのトッピングで飾ります。

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