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ツナビビンバ（ソース付き）**

96 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 煎りごま塩 2 g
  • ごま 1 g
  • 味付け海苔 1 インブン
  • リンゴ酢 8 g
  • 醤油 8 g
  • ごま油 6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.53 g 10%
たんぱく質 1.85 g 8%
脂質 8.8 g 82%
提供量 29g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    各種野菜（にんじん、きゅうり、ほうれん草など）を細切りにする

  3. 3

    ツナをザルにあげて油を切り、準備する

  4. 4

    野菜とツナをご飯の上にのせる

  5. 5

    コチュジャン、醤油、ごま油、砂糖、酢でソースを作る

  6. 6

    上にソースをかける

  7. 7

    トッピング（卵、韓国海苔など）をのせ、よく混ぜて食べる

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