一覧へ戻る
KR EN JP

レンコンのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 767 kcal
#レンコンサラダ #レンコン料理 #サラダレシピ #ダイエット食 #ベジタリアン #健康食 #食物繊維 #低カロリー #ヴィーガン #韓国風サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 65 g
  • 茹でレンコン 350 g
調味料/ソース
  • ステビア 15 g
  • 濃口醤油 20 g
  • 白ごま（炒り） 10 g
  • マイノーマル マヨネーズ 80 g
栄養サマリー
炭水化物 84.78 g 40%
たんぱく質 9.07 g 4%
脂質 53.22 g 56%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    レンコンを薄くスライスします。

  2. 2

    沸騰したお湯でレンコンをさっと茹でます。

  3. 3

    ボウルに茹でたレンコンと野菜、ソースを混ぜます。

  4. 4

    器に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘