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ジャプジャプ

調理 5分 難易度 EASY 440 kcal
#ジャプジャプ #牛肉料理 #韓国料理 #炒め物 #野菜炒め #簡単レシピ #韓国家庭料理 #ご飯のおかず #家庭の味
画像準備中
材料
主材料
  • トッピングオニオンフレーク 5 g
  • 白ご飯 100 g
  • やわらか豆腐 1 컵
  • ツナ缶 50 g
  • スリラチャソース 10 g
  • マヨネーズ（低カロリー） 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.5 g 42%
たんぱく質 27.06 g 27%
脂質 14.28 g 32%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを薄くスライスします。

  2. 2

    にんじんとパプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒めます。

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油、砂糖、コショウで味付けします。

  6. 6

    具材に火が通ったら皿に盛り付けます。

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