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ダブルチーズベイ

1,210 kcal
#低炭水化物 #高たんぱく #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 70 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 4 g
  • アーモンドパウダー 100 g
  • マイルドチェダーチーズ 62 g
  • シュレッドモッツァレラチーズ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.75 g 8%
たんぱく質 70.18 g 22%
脂質 97.22 g 70%
提供量 336g
調理手順
  1. 1

    モッツァレラチーズとチェダーチーズを適当な大きさに切る

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩と黒コショウで味をつける

  3. 3

    フライパンでバターを溶かし、卵液を流し入れる

  4. 4

    半熟になったらチーズをのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する

  5. 5

    皿に盛り付けて完成

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