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トウモロコシ生地

262 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モンクシュア アルロース 8 g
  • アイライス ミルク 15 ml
  • コーンフレーク 20 g
  • 卵白 5 g
  • グルテンフリー アーモンドパウダー 10 g
  • サイリウムハスク 2.5 g
  • 塩 0.5 g
  • 有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.92 g 70%
たんぱく質 8.16 g 11%
脂質 5.89 g 19%
提供量 91g
調理手順
  1. 1

    トウモロコシの粒を分ける

  2. 2

    トウモロコシ、小麦粉、水、塩、砂糖を混ぜて生地を作る

  3. 3

    フライパンに油をひき、生地をスプーン1杯ずつのせる

  4. 4

    両面がきつね色になるまで焼く

  5. 5

    お皿に盛り付けて出来上がり

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