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どんぐりビビン麺

296 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

焼き海苔 2 g
国産純どんぐり麺 83 g

調味料/ソース

ブルーアガベシラチャー 1.5 g
モンクシュアロースロース 7.5 g
玄米酢 13 ml
二度仕込み有機醸造醤油 5 ml
無糖ケチャップ 4.5 g
低糖コチュジャン 14 g

栄養サマリー

炭水化物 73.05 g 91%

たんぱく質 3.37 g 4%

脂質 1.53 g 4%

提供量 130.5g

調理手順

1

どんぐり寒天をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る
2

きゅうり、にんじん、玉ねぎを細切りにする
3

調味だれ（コチュジャン、醤油、酢、ごま油、砂糖、にんにく、ごま）を作る
4

どんぐり寒天と野菜に調味だれを加えてよく混ぜる
5

器に盛り付け、海苔とごまをふりかけて完成

AI 영양사 앤디

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