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CCAサラダ

119 kcal
#サラダ #鶏むね肉 #アボカド #低カロリー #健康食 #ダイエット #一食分 #高タンパク #卵 #バルサミコドレッシング
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.5 個
  • にんじん炒め 25 g
  • 生キャベツ 30 g
調味料/ソース
  • 無脂肪ゴールドキウイサラダドレッシング 50 g
栄養サマリー
炭水化物 25.46 g 79%
たんぱく質 0.99 g 3%
脂質 2.51 g 18%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、塩とこしょうで下味をつける

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉がこんがりするまで焼く

  3. 3

    レタスとベビーリーフをきれいに洗い、水気をしっかり切ってボウルに入れる

  4. 4

    アボカドを半分に切り、種を取ってスライスする

  5. 5

    ゆで卵の殻をむいてスライスする

  6. 6

    鶏むね肉、アボカド、卵を野菜の上にのせる

  7. 7

    バルサミコドレッシングを全体にかけて仕上げる

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