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ダイエットチョコバー

168 kcal
#ダイエット #チョコバー #健康おやつ #高タンパク #低カロリー #料理初心者 #手作り #ヘルシースナック #簡単レシピ #プロテインバー
画像準備中
材料
主材料
  • リアルプライス 黒豆カルシウム豆乳 20 ml
  • アルロース液状 5 スプーン
  • 生卵 1 会分
  • ココアパウダー 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.45 g 74%
たんぱく質 11.3 g 10%
脂質 7.79 g 16%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとナッツを細かく刻む

  2. 2

    ボウルにダークチョコレート、ナッツ、オートミール、プロテインパウダーを入れてよく混ぜる

  3. 3

    アーモンドミルクを少しずつ加えながら生地を作る

  4. 4

    生地をバーの形に成型する

  5. 5

    ベーキングペーパーの上にのせて冷蔵庫で1時間以上固める

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