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ケール・ミニトマト・パプリカのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 54 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ゼロペット ゴールドキウイ 20 g
  • ケール 1 人分
  • ミニトマト 10 個
  • パプリカ（赤） 20 g
  • パプリカ（黄） 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.38 g 76%
たんぱく質 2.86 g 18%
脂質 0.46 g 6%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切ります。

  3. 3

    パプリカを洗って細切りにします。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れます。

  5. 5

    オリーブオイル、塩、こしょうで味付けし、軽く和えます。

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