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カボチャとアボカド

調理 10分 難易度 EASY 710 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 200 g
  • 蒸しカボチャ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 110.55 g 56%
たんぱく質 14.92 g 8%
脂質 32.17 g 37%
提供量 1200g
調理手順
  1. 1

    カボチャは皮ごときれいに洗い、薄くスライスする。

  2. 2

    アボカドは半分に切って種を取り除き、皮から外してスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引き、カボチャを中火で両面がこんがり焼けるまで焼く。

  4. 4

    焼いたカボチャの上にアボカドをのせる。

  5. 5

    塩と黒胡椒で味を調える。

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