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ビートジュース

難易度 EASY 92 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ・無糖 50 ml
  • レモン果汁 3 g
  • 蒸しキャベツ 34 g
  • ピーナッツ 4 g
  • ブルーベリー（冷凍） 20 g
  • バナナ 40 g
  • 生ビート 34 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.2 g 66%
たんぱく質 3.02 g 12%
脂質 2.65 g 23%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    ビート、りんご、にんじんをきれいに洗い、皮をむきます。

  2. 2

    ビート100g、りんご100g、にんじん50gを細かく切ります。

  3. 3

    準備した材料と水150mlをミキサーに入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、こし器で濾してかすを取り除きます。

  5. 5

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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