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野菜スープ

64 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • ゆでたにんじん 50 g
  • 茹でたブロッコリー 0.6 人分
  • ミニトマト 5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.87 g 65%
たんぱく質 2.83 g 15%
脂質 1.59 g 20%
提供量 179g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    他の野菜も加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    水と塩を加えて煮ます。

  5. 5

    野菜が柔らかくなるまで中火で15分ほど煮込みます。

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