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バナトマグリーンスムージー

調理 10分 難易度 NORMAL 161 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマト 0.7 個
  • バナナ 1 本
  • マリココナッツウォーター 100 g
  • セロリ（生） 30 g
  • ケール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.91 g 90%
たんぱく質 3.5 g 8%
脂質 0.58 g 3%
提供量 394g
調理手順
  1. 1

    バナナとトマトをよく洗います。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさにカットします。

  3. 3

    トマトのヘタを取り、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    ほうれん草の葉をきれいに洗います。

  5. 5

    ミキサーにバナナ、トマト、ほうれん草、水を入れます。

  6. 6

    すべての材料がなめらかになるまでミキサーで攪拌します。

  7. 7

    グラスにスムージーを注ぎます。

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