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醤油チキン煮込み0429

1,455 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 料理酒 30 g
  • 醸造醤油701 30 g
  • 玉ねぎ 330 g
  • 生にんにく 80 g
  • 鶏むね肉 370 g
  • 鶏もも肉 480 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.39 g 19%
たんぱく質 186.71 g 51%
脂質 47.78 g 30%
提供量 1320g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもをさいの目に切ります

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて鶏肉を炒めます

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒めます

  5. 5

    醤油、砂糖、みじん切りのにんにく、こしょう、水を加えて煮ます

  6. 6

    中火で材料が火が通るまで煮込みます

  7. 7

    煮汁が少なくなったら火を止め、器に盛り付けます

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