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納豆卵焼き

120 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 卵白焼き 60 g
  • 納豆 99 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.32 g 33%
たんぱく質 15.24 g 44%
脂質 3.58 g 23%
提供量 159g
調理手順
  1. 1

    納豆と卵を準備します

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けします

  3. 3

    フライパンに油をひき、卵液を流し入れて焼きます

  4. 4

    卵の上に納豆をのせて、巻きます

  5. 5

    完成した卵焼きを食べやすい大きさに切ります

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