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チョコレート・グリーンブドウ・ブルーベリー・バナナ・ギリシャヨーグルト

287 kcal
#低糖 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココア100％カカオ 10 g
  • バナナ 40 g
  • ブルーベリー 1 イン分(10個)
  • アルロース液体 1.5 スプーン
  • グリーンブドウ 10 g
  • テディ ピーナッツバター-スムース (ピーナッツ100％) 10 g
  • グラノーラ 10 g
  • ギリシャヨーグルト (Greek Yogurt) 95 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.94 g 51%
たんぱく質 10.49 g 10%
脂質 17.3 g 38%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    グリーンブドウとブルーベリーをきれいに洗う

  2. 2

    バナナは皮をむいて一口サイズに切る

  3. 3

    ボウルにギリシャヨーグルトを入れる

  4. 4

    洗ったグリーンブドウ、ブルーベリー、バナナをギリシャヨーグルトの上にのせる

  5. 5

    チョコレートを細かく砕いてトッピングとして振りかける

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