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グリーンスムージー

265 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ケール 1 インブン
  • バナナ 1 個
  • りんご 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.09 g 90%
たんぱく質 3.2 g 4%
脂質 2.06 g 6%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをしっかり洗います

  2. 2

    バナナの皮をむきます

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れます

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌します

  5. 5

    カップに注いで出来上がりです

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