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キャベツ卵焼き（卵1個分）

調理 10分 194 kcal
#キャベツ卵焼き #卵料理 #野菜焼き #簡単レシピ #ダイエット #ブランチ #低カロリー #朝ごはん #おかず #キャンプ料理
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.98 g 13%
たんぱく質 8.28 g 18%
脂質 14.59 g 70%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく溶く

  3. 3

    千切りしたキャベツと塩を卵液に加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で予熱する

  5. 5

    生地をスプーンですくってフライパンにのせる

  6. 6

    両面がきつね色になるまで焼く

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