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クラミと豆腐のいなり寿司

487 kcal
#クラミ #豆腐 #いなり寿司 #簡単料理 #超簡単レシピ #一食 #マヨネーズ #家庭料理 #寿司 #軽食
画像準備中
材料
主材料
  • わさび 2 g
  • マイノーマル マヨネーズ 10 g
  • モンスタークラブ 1 個
  • 玉ねぎ 1 半分(1/2個)
  • 糖質50%オフ いなり寿司用油揚げ 80 g
  • ゆで卵 2 個
  • 今日良い国産大豆豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.64 g 23%
たんぱく質 32.81 g 27%
脂質 26.79 g 50%
提供量 474g
調理手順
  1. 1

    豆腐とクラミを細かく潰します。

  2. 2

    豆腐とクラミにマヨネーズ、塩、胡椒で味付けします。

  3. 3

    いなり寿司の皮にご飯を半分ほど詰めます。

  4. 4

    味付けした豆腐クラミをご飯の上にのせます。

  5. 5

    いなり寿司の端を閉じて、皿に盛ります。

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