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醤油卵ご飯

調理 5分 難易度 EASY 432 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 10 ml
  • ごま油 7 g
  • 白ご飯 130 g
  • 目玉焼き（塩なし） 110 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.31 g 47%
たんぱく質 17.54 g 16%
脂質 18.35 g 37%
提供量 257g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    ご飯の上に卵を乗せる

  3. 3

    醤油をかける

  4. 4

    ごま油を少し加える

  5. 5

    卵とご飯をよく混ぜる

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