一覧へ戻る
KR EN JP

サンドイッチ

358 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • アップルバナナオートミールパン 150 g
  • バジルペストキャロットラペ 84 g
  • ツァジキソース 26.6 g
  • マイノーマル アップルシナモンジャム 12.8 g
  • マイノーマル ブルーベリージャム 8.6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.6 g 53%
たんぱく質 11.72 g 11%
脂質 17.16 g 36%
提供量 282g
調理手順
  1. 1

    食パンを2枚用意します。

  2. 2

    レタス、トマト、きゅうりをきれいに洗い、スライスします。

  3. 3

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    食パンの上にレタス、トマト、きゅうり、鶏むね肉をのせます。

  5. 5

    もう1枚の食パンを重ねます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘