サラダパスタ

Name: サラダパスタ
Total time: 30 min
Yield: 1122 g
Ingredients: 塩 1 回分(1/3小さじ); ズッキーニ 60 g; きゅうり 60 人分; 玉ねぎ 140 回分(1/2個); ロメインレタス 50 g; トマト 180 g; アルマンド 有機全粒粉リングイネ 100 g; バナメイエビ（エビ身） 80 g; スモーク鶏むね肉 100 g; 豚肩ロース肉 145 g; アップルサイダービネガー 15 ml; 玄米酢 45 ml; 生にんにく 6 片; ブラックペッパー 5 g; オイスターソース 10 g; アロース液体 30 ml; 濃口しょうゆ 30 g; えごま油 10 g; ごま油 10 スプーン; オネストココナッツMCTオイル 15 ml; オリーブオイル 30 g

調理 30分 1,629 kcal

#ダイエット #低カロリー #地中海食