24.05.05 デトックスジュース
材料
主材料
- 生キャベツ 896 g
- ケール 389.5 g
- りんご 195.7 g
- ゴールドキウイ 532.5 g
- 生ブロッコリー 667.7 g
- 生きゅうり 771 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
254.47 g
78%
たんぱく質
58.21 g
18%
脂質
5.97 g
4%
調理手順
-
1
ブロッコリー、にんじん、キャベツをきれいに洗う
-
2
適当な大きさに切る
-
3
鍋に水を入れ、材料を加える
-
4
中火で10〜15分ほど茹でる
-
5
茹でた材料をミキサーに入れる
-
6
ミキサーに水を加え、なめらかになるまで攪拌する
-
7
カップに移して盛り付ける
