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豆乳バジル

バジル（ノーブランド）

調理 10分 難易度 EASY 593 kcal
#豆乳料理 #バジル料理 #ヴィーガン #簡単料理 #健康食 #低カロリー #植物性 #ダイエット #一食分 #フュージョン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 完全豆乳 国産大豆 砂糖不使用 285 ml
  • 茹で鶏胸肉 150 g
  • オットギご飯 1 個
調味料/ソース
  • 塩 2 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 75 g 51%
たんぱく質 57.13 g 39%
脂質 6.39 g 10%
提供量 647g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗って準備します

  2. 2

    豆乳を器に入れます

  3. 3

    バジルの葉を細かく刻みます

  4. 4

    豆乳にバジルの葉を加え、よく混ぜます

  5. 5

    お好みで塩と胡椒を少し加えます

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