アーモンドフラット

237 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サイリウムハスク 3 g
  • 有機バター(有塩) 7 g
  • タピオカスターチ 9 g
  • 水(ミネラルウォーター) 12 ml
  • 0.2 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 28 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.75 g 34%
たんぱく質 5.74 g 10%
脂質 14.84 g 57%
提供量 59.2g
調理手順
  1. 1

    水、バター、塩をバターが溶けるまで加熱する

  2. 2

    火を止めて粉を入れて混ぜ、生地を作る

  3. 3

    フライパンで焼く

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