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いちごプロテインパン

491 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • オールロースプラス 10 g
  • ベーキングパウダー（膨張剤） 5 g
  • インパクトホエイプロテイン　ストロベリークリーム 60 g
  • 生卵 1 個
  • アーモンドパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.72 g 15%
たんぱく質 58.93 g 45%
脂質 23.74 g 40%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    卵白をメレンゲ状に泡立てる

  2. 2

    卵白と卵黄を混ぜ合わせる

  3. 3

    卵以外の材料をすべて加えて混ぜる

  4. 4

    卵をゆっくり加えながら混ぜる

  5. 5

    容器に溢れないよう少しずつ入れる

  6. 6

    電子レンジで30秒ずつ4回（合計2分）加熱する

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