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ユジマンのさつまいもチーズパン

320 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストくるみ 2 g
  • ローストアーモンド 2 g
  • 低カロリーマスタードソース 8 g
  • マイノマルマヨネーズ 4 g
  • モッツァレラピザチーズ 20 g
  • アロローススマート 8 g
  • 玉ねぎ 20 g
  • さつまいも（生） 83 g
  • 全粒粉ベーグル 48 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.71 g 61%
たんぱく質 12.76 g 14%
脂質 9.71 g 24%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむき、角切りにします。

  2. 2

    蒸し器でさつまいもを柔らかく蒸します。

  3. 3

    蒸したさつまいもをボウルに入れ、なめらかにつぶします。

  4. 4

    つぶしたさつまいもに砂糖、塩、バターを加えて混ぜます。

  5. 5

    モッツァレラチーズをさつまいも生地の中に入れて丸く成形します。

  6. 6

    成形した生地をオーブンの天板に並べます。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで15分焼きます。

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