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醤油卵かけご飯

646 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黒米ご飯 1 人前
  • 目玉焼き 2 枚
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 91.98 g 56%
たんぱく質 21.05 g 13%
脂質 23.19 g 32%
提供量 312g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    卵を割り、フライパンに油をひいて目玉焼きを作る

  3. 3

    焼き上がった卵をご飯の上にのせる

  4. 4

    ご飯と卵の上に醤油をまんべんなくかける

  5. 5

    よく混ぜて食べる

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