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きゅうりとトマトのサラダ

85 kcal

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画像準備中

材料

主材料

トマト 1 個
生きゅうり 1 人分

調味料/ソース

ブラックペッパー 3 g
エクストラバージンオリーブオイル 5 ml

栄養サマリー

炭水化物 8.56 g 37%

たんぱく質 2.07 g 9%

脂質 5.5 g 54%

提供量 188g

調理手順

1

きゅうりとトマトを丁寧に洗い、一口サイズに切ります
2

ボウルにきゅうりとトマトを入れます
3

エクストラバージンオリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加え、よく混ぜ合わせます
4

サラダを皿に盛り付け、お好みでパセリをのせます

AI 영양사 앤디

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