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チョコプロテインシェイク

調理 5分 難易度 EASY 206 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソクペンハン牛乳プラス低脂肪 1 回分
  • アイソレートプロテインダブルリッチチョコレート 32 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.02 g 23%
たんぱく質 31.48 g 61%
脂質 3.6 g 16%
提供量 222g
調理手順
  1. 1

    分量の牛乳、プロテインパウダー、ココアパウダーをミキサーに入れる

  2. 2

    バナナと氷を追加する

  3. 3

    すべての材料が滑らかになるまでミキサーで混ぜる

  4. 4

    カップに注いで完成

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