チーズスコーン

585 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツフラワー 10 g
  • アーモンドパウダー 30 g
  • 有機バター(有塩) 6 g
  • モンクシュ・アロースロース 12 g
  • 無糖ヨーグルト(食べるタイプ) 40 g
  • 有機オートミール 38 g
調味料/ソース
  • シュレッドチーズ 10 g
  • 有機マイルドチェダーチーズ 15 g
  • 0.3 g
  • 有機コーン缶詰 16 g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ 9 g
  • ベーキングパウダー 1.2 g
栄養サマリー
炭水化物 55.66 g 36%
たんぱく質 27.03 g 17%
脂質 32.48 g 47%
提供量 187.5g
調理手順
  1. 1

    ハンサリムオートミール+ヨーグルト+甘味料+溶かしバターを混ぜてふやかす

  2. 2

    アーモンドパウダー+ベーキングパウダー+チーズ+塩+コーンをそぼろ状に混ぜる

  3. 3

    ぎゅっと押して手で丸く成形し、ラップをして20分冷凍する

  4. 4

    170℃で5分予熱 → 160℃で16〜20分焼く

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