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私流サラダ

461 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックオリーブ 35 g
  • ステビア 4 g
  • 搾りたてレモン汁 25 ml
  • アップルサイダービネガー 25 ml
  • 玉ねぎ 90 g
  • 塩 1 g
  • トマト 370 g
  • 生きゅうり 300 g
  • パプリカ（赤） 150 g
  • オリーブオイル 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.51 g 39%
たんぱく質 8.78 g 7%
脂質 30.78 g 54%
提供量 1025g
調理手順
  1. 1

    様々な野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて、一口大に裂く

  3. 3

    ゆで卵を切る

  4. 4

    用意した材料をボウルに入れ、ドレッシングをかけて混ぜ合わせる

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